Salade de thon
USDA SR Legacy
Salade de thon appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 187 kcal d'energie, 16 g de proteines, 9.4 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 9.41g20%
- Fat
- 9.26g45%
- Protein
- 16.04g35%
Vitamines
| Vitamine A | 24 µg | |
| Vitamine C | 2,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 8 µg | |
| Vitamine B12 | 1,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 178 mg | |
| Sodium | 402 mg | |
| Calcium | 17 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 19 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Salade de thon ? +
Salade de thon apporte 187 kcal pour 100 g.
Salade de thon est-il riche en proteines ? +
Salade de thon contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Salade de thon ? +
Salade de thon contient 1.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Salade de thon ? +
Salade de thon est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Salade de thon contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Salade de thon ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Salade de thon ? +
Salade de thon apporte des quantites notables de Vitamin B12 (1.2 mcg) pour 100 g.
Salade de thon est-il une bonne source de fibres ? +
Salade de thon contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.