Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel
USDA SR Legacy
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 22 kcal d'energie, 4.7 g de proteines, 2.8 g de glucides et 0.10 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (351 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 2.8g36%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 4.67g61%
Vitamines
| Vitamine A | 29 µg | |
| Vitamine C | 18,4 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 60 µg | |
Minéraux
| Potassium | 351 mg | |
| Sodium | 6 mg | |
| Calcium | 69 mg | |
| Fer | 1,1 mg | |
| Magnésium | 62 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel ? +
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel apporte 22 kcal pour 100 g.
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel est-il riche en proteines ? +
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel contient 4.7 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel ? +
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel contient 351 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel ? +
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel ? +
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin C (18 mg) pour 100 g.
Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Feuilles de niébé, cuites, égouttées, sans sel n'est pas renseignee.