Chou cavalier, cru
USDA SR Legacy
Chou cavalier, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 32 kcal d'energie, 3.0 g de proteines, 5.4 g de glucides et 0.61 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (4.0 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.42g55%
- Fat
- 0.61g14%
- Protein
- 3.02g31%
Vitamines
| Vitamine A | 251 µg | |
| Vitamine C | 35,3 mg | |
| Vitamine E | 2,3 mg | |
| Vitamine K | 437,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 129 µg | |
Minéraux
| Potassium | 213 mg | |
| Sodium | 17 mg | |
| Calcium | 232 mg | |
| Fer | 0,5 mg | |
| Magnésium | 27 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chou cavalier, cru ? +
Chou cavalier, cru apporte 32 kcal pour 100 g.
Chou cavalier, cru est-il riche en proteines ? +
Chou cavalier, cru contient 3.0 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chou cavalier, cru ? +
Chou cavalier, cru contient 213 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chou cavalier, cru ? +
Chou cavalier, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chou cavalier, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chou cavalier, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chou cavalier, cru ? +
Chou cavalier, cru apporte des quantites notables de Vitamin A (251 mcg), Vitamin C (35 mg) pour 100 g.
Chou cavalier, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Chou cavalier, cru contient 4.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.