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Vegetais · por 100g

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal

USDA SR Legacy

Calorias
18 kcal
Proteína
2.95 g
Fibra
1.6 g
Categoria
Vegetais

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 18 kcal de energia, 3.0 g de proteina, 1.9 g de carboidratos e 0.42 g de gordura.

Com 24 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
1.92g
33%
Fat
0.42g
16%
Protein
2.95g
51%

Vitaminas

Vitamina A 40 µg
4%
Vitamina C 24,4 mg
27%
Vitamina E 1,2 mg
8%
Vitamina K 80 µg
67%
Vitamina B6 0 mg
1%
Folato (B9) 135 µg
34%

Minerais

Potássio 172 mg
4%
Sódio 240 mg
10%
Cálcio 18 mg
1%
Ferro 0,6 mg
3%
Magnésio 10 mg
2%
Zinco 0,4 mg
4%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal fornece 18 kcal por 100 g.

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal e rico em proteinas? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal contem 3.0 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto potassio tem Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal contem 172 mg de potassio por 100 g.

A que categoria pertence Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (24 mg) por 100 g.

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal e uma boa fonte de fibra? +

Aspargo, congelado, cozido e escorrido, com sal contem 1.6 g de fibra por 100 g, o que e baixo.