Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal
USDA SR Legacy
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 26 kcal de energia, 2.6 g de proteina, 4.5 g de carbohidratos y 0.47 g de grasa.
Con 25 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.51g55%
- Fat
- 0.47g13%
- Protein
- 2.56g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 527 µg | |
| Vitamina C | 25,3 mg | |
| Vitamina E | 1,8 mg | |
| Vitamina K | 592,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
Minerales
| Potasio | 162 mg | |
| Sodio | 252 mg | |
| Calcio | 118 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal aporta 26 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal rico en proteinas? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal contiene 2.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal contiene 162 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal aporta cantidades notables de Vitamin A (527 mcg), Vitamin C (25 mg) por 100 g.
Es Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal una buena fuente de fibra? +
Hojas de mostaza, hervidas y escurridas con sal contiene 2.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.