Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft
USDA SR Legacy
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 26 kcal Energie, 2.6 g Protein, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.47 g Fett.
Mit 25 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.51g55%
- Fat
- 0.47g13%
- Protein
- 2.56g31%
Vitamine
| Vitamin A | 527 µg | |
| Vitamin C | 25,3 mg | |
| Vitamin E | 1,8 mg | |
| Vitamin K | 592,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 162 mg | |
| Natrium | 252 mg | |
| Kalzium | 118 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft liefert 26 kcal pro 100 g.
Ist Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft reich an Protein? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft enthalt 162 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft hauptsachlich? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (527 mcg), Vitamin C (25 mg).
Ist Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Senfblätter, gesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.