Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal
USDA SR Legacy
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 26 kcal de energia, 2.6 g de proteina, 4.5 g de carboidratos e 0.47 g de gordura.
Com 25 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.51g55%
- Fat
- 0.47g13%
- Protein
- 2.56g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 527 µg | |
| Vitamina C | 25,3 mg | |
| Vitamina E | 1,8 mg | |
| Vitamina K | 592,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
Minerais
| Potássio | 162 mg | |
| Sódio | 252 mg | |
| Cálcio | 118 mg | |
| Ferro | 0,9 mg | |
| Magnésio | 13 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal fornece 26 kcal por 100 g.
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal e rico em proteinas? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal contem 2.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal contem 162 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (527 mcg), Vitamin C (25 mg) por 100 g.
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de mostarda, cozidas e escorridas com sal contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.