Judías mungo, semillas maduras, crudas
USDA SR Legacy
Judías mungo, semillas maduras, crudas pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 347 kcal de energia, 24 g de proteina, 63 g de carbohidratos y 1.1 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (16 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 62.62g70%
- Fat
- 1.15g3%
- Protein
- 23.86g27%
Vitaminas
| Vitamina A | 6 µg | |
| Vitamina C | 4,8 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 625 µg | |
Minerales
| Potasio | 1246 mg | |
| Sodio | 15 mg | |
| Calcio | 132 mg | |
| Hierro | 6,7 mg | |
| Magnesio | 189 mg | |
| Zinc | 2,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Judías mungo, semillas maduras, crudas? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas aporta 347 kcal por cada 100 g.
Es Judías mungo, semillas maduras, crudas rico en proteinas? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Judías mungo, semillas maduras, crudas? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas contiene 6.7 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Judías mungo, semillas maduras, crudas? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Judías mungo, semillas maduras, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Judías mungo, semillas maduras, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Judías mungo, semillas maduras, crudas? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Judías mungo, semillas maduras, crudas una buena fuente de fibra? +
Judías mungo, semillas maduras, crudas contiene 16 g de fibra por 100 g, lo que es alto.