Ostras del Atlántico salvajes, crudas
USDA SR Legacy
Ostras del Atlántico salvajes, crudas pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 51 kcal de energia, 5.7 g de proteina, 2.7 g de carbohidratos y 1.7 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 2.72g22%
- Fat
- 1.71g31%
- Protein
- 5.71g47%
Vitaminas
| Vitamina A | 13 µg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 1 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 8,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 156 mg | |
| Sodio | 85 mg | |
| Calcio | 59 mg | |
| Hierro | 4,6 mg | |
| Magnesio | 18 mg | |
| Zinc | 39,3 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ostras del Atlántico salvajes, crudas? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas aporta 51 kcal por cada 100 g.
Es Ostras del Atlántico salvajes, crudas rico en proteinas? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas contiene 5.7 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Ostras del Atlántico salvajes, crudas? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas contiene 4.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Ostras del Atlántico salvajes, crudas? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Ostras del Atlántico salvajes, crudas alergenos comunes? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Ostras del Atlántico salvajes, crudas? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas aporta cantidades notables de Vitamin B12 (8.8 mcg) por 100 g.
Es Ostras del Atlántico salvajes, crudas una buena fuente de fibra? +
Ostras del Atlántico salvajes, crudas contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.