Ostras do Atlântico selvagens, cruas
USDA SR Legacy
Ostras do Atlântico selvagens, cruas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 51 kcal de energia, 5.7 g de proteina, 2.7 g de carboidratos e 1.7 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 2.72g22%
- Fat
- 1.71g31%
- Protein
- 5.71g47%
Vitaminas
| Vitamina A | 13 µg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 1 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 8,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 156 mg | |
| Sódio | 85 mg | |
| Cálcio | 59 mg | |
| Ferro | 4,6 mg | |
| Magnésio | 18 mg | |
| Zinco | 39,3 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ostras do Atlântico selvagens, cruas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas fornece 51 kcal por 100 g.
Ostras do Atlântico selvagens, cruas e rico em proteinas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas contem 5.7 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Ostras do Atlântico selvagens, cruas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas contem 4.6 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Ostras do Atlântico selvagens, cruas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
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Ostras do Atlântico selvagens, cruas pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ostras do Atlântico selvagens, cruas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (8.8 mcg) por 100 g.
Ostras do Atlântico selvagens, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Ostras do Atlântico selvagens, cruas contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.