Mangos, crudos
USDA SR Legacy
Mangos, crudos pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 60 kcal de energia, 0.82 g de proteina, 15 g de carbohidratos y 0.38 g de grasa.
Con 36 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 14.98g90%
- Fat
- 0.38g5%
- Protein
- 0.82g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 54 µg | |
| Vitamina C | 36,4 mg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 4,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 43 µg | |
Minerales
| Potasio | 168 mg | |
| Sodio | 1 mg | |
| Calcio | 11 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Mangos, crudos? +
Mangos, crudos aporta 60 kcal por cada 100 g.
Es Mangos, crudos rico en proteinas? +
Mangos, crudos contiene 0.82 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Mangos, crudos? +
Mangos, crudos contiene 168 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Mangos, crudos? +
Mangos, crudos se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Mangos, crudos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Mangos, crudos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Mangos, crudos? +
Mangos, crudos aporta cantidades notables de Vitamin C (36 mg) por 100 g.
Es Mangos, crudos una buena fuente de fibra? +
Mangos, crudos contiene 1.6 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.