Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal
USDA SR Legacy
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 116 kcal de energia, 16 g de proteina, 9.3 g de carbohidratos y 2.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (245 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 9.29g30%
- Fat
- 2.92g21%
- Protein
- 15.57g50%
Vitaminas
| Vitamina C | 1,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 59 µg | |
Minerales
| Potasio | 245 mg | |
| Sodio | 240 mg | |
| Calcio | 51 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 54 mg | |
| Zinc | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal aporta 116 kcal por cada 100 g.
Es Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal rico en proteinas? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal contiene 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal una buena fuente de fibra? +
Altramuces (semillas maduras), cocidos, hervidos, con sal contiene 2.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.