Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel
USDA SR Legacy
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel appartient a la categorie Légumineuses. Une portion de 100 g fournit 116 kcal d'energie, 16 g de proteines, 9.3 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (245 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumineuses associent proteines vegetales et fibres solubles, ce qui les rend precieuses dans les regimes vegetaux.
- Carbs
- 9.29g30%
- Fat
- 2.92g21%
- Protein
- 15.57g50%
Vitamines
| Vitamine C | 1,1 mg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 59 µg | |
Minéraux
| Potassium | 245 mg | |
| Sodium | 240 mg | |
| Calcium | 51 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 54 mg | |
| Zinc | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel apporte 116 kcal pour 100 g.
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel est-il riche en proteines ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel contient 1.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel est classe dans la categorie Légumineuses de notre base de donnees.
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Lupins (graines mûres), cuits, bouillis, avec sel contient 2.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.