Guayabas, comunes, crudas
USDA SR Legacy
Guayabas, comunes, crudas pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 68 kcal de energia, 2.5 g de proteina, 14 g de carbohidratos y 0.95 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (5.4 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 14.32g75%
- Fat
- 0.95g11%
- Protein
- 2.55g13%
Vitaminas
| Vitamina A | 31 µg | |
| Vitamina C | 228,3 mg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 2,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 49 µg | |
Minerales
| Potasio | 417 mg | |
| Sodio | 2 mg | |
| Calcio | 18 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 22 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Guayabas, comunes, crudas? +
Guayabas, comunes, crudas aporta 68 kcal por cada 100 g.
Es Guayabas, comunes, crudas rico en proteinas? +
Guayabas, comunes, crudas contiene 2.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Guayabas, comunes, crudas? +
Guayabas, comunes, crudas contiene 417 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Guayabas, comunes, crudas? +
Guayabas, comunes, crudas se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Guayabas, comunes, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Guayabas, comunes, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Guayabas, comunes, crudas? +
Guayabas, comunes, crudas aporta cantidades notables de Vitamin C (228 mg) por 100 g.
Es Guayabas, comunes, crudas una buena fuente de fibra? +
Guayabas, comunes, crudas contiene 5.4 g de fibra por 100 g, lo que es alto.