Goiabas, comuns, cruas
USDA SR Legacy
Goiabas, comuns, cruas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 68 kcal de energia, 2.5 g de proteina, 14 g de carboidratos e 0.95 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (5.4 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 14.32g75%
- Fat
- 0.95g11%
- Protein
- 2.55g13%
Vitaminas
| Vitamina A | 31 µg | |
| Vitamina C | 228,3 mg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 2,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 49 µg | |
Minerais
| Potássio | 417 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 18 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 22 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Goiabas, comuns, cruas? +
Goiabas, comuns, cruas fornece 68 kcal por 100 g.
Goiabas, comuns, cruas e rico em proteinas? +
Goiabas, comuns, cruas contem 2.5 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Goiabas, comuns, cruas? +
Goiabas, comuns, cruas contem 417 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Goiabas, comuns, cruas? +
Goiabas, comuns, cruas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Goiabas, comuns, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Goiabas, comuns, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Goiabas, comuns, cruas? +
Goiabas, comuns, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (228 mg) por 100 g.
Goiabas, comuns, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Goiabas, comuns, cruas contem 5.4 g de fibra por 100 g, o que e alto.