Atun de aleta azul, crudo
USDA SR Legacy
Atun de aleta azul, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 144 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (252 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.9g32%
- Protein
- 23.33g68%
Vitaminas
| Vitamina A | 655 µg | |
| Vitamina D | 5,7 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 9,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 252 mg | |
| Sodio | 39 mg | |
| Calcio | 8 mg | |
| Hierro | 1 mg | |
| Magnesio | 50 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Atun de aleta azul, crudo? +
Atun de aleta azul, crudo aporta 144 kcal por cada 100 g.
Es Atun de aleta azul, crudo rico en proteinas? +
Atun de aleta azul, crudo contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Atun de aleta azul, crudo? +
Atun de aleta azul, crudo contiene 1.0 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Atun de aleta azul, crudo? +
Atun de aleta azul, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Atun de aleta azul, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Atun de aleta azul, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Atun de aleta azul, crudo? +
Atun de aleta azul, crudo aporta cantidades notables de Vitamin A (655 mcg), Vitamin D (5.7 mcg), Vitamin B12 (9.4 mcg) por 100 g.
Es Atun de aleta azul, crudo una buena fuente de fibra? +
Atun de aleta azul, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.