Thon rouge, cru
USDA SR Legacy
Thon rouge, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 144 kcal d'energie, 23 g de proteines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (252 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.9g32%
- Protein
- 23.33g68%
Vitamines
| Vitamine A | 655 µg | |
| Vitamine D | 5,7 µg | |
| Vitamine E | 1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | |
| Folate (B9) | 2 µg | |
| Vitamine B12 | 9,4 µg | |
Minéraux
| Potassium | 252 mg | |
| Sodium | 39 mg | |
| Calcium | 8 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 50 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Thon rouge, cru ? +
Thon rouge, cru apporte 144 kcal pour 100 g.
Thon rouge, cru est-il riche en proteines ? +
Thon rouge, cru contient 23 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Thon rouge, cru ? +
Thon rouge, cru contient 1.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Thon rouge, cru ? +
Thon rouge, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Thon rouge, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Thon rouge, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Thon rouge, cru ? +
Thon rouge, cru apporte des quantites notables de Vitamin A (655 mcg), Vitamin D (5.7 mcg), Vitamin B12 (9.4 mcg) pour 100 g.
Thon rouge, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Thon rouge, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.