Lisa rayada, al horno
USDA SR Legacy
Lisa rayada, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 150 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (458 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.86g31%
- Protein
- 24.81g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 42 µg | |
| Vitamina C | 1,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 458 mg | |
| Sodio | 71 mg | |
| Calcio | 31 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 33 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Lisa rayada, al horno? +
Lisa rayada, al horno aporta 150 kcal por cada 100 g.
Es Lisa rayada, al horno rico en proteinas? +
Lisa rayada, al horno contiene 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Lisa rayada, al horno? +
Lisa rayada, al horno contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Lisa rayada, al horno? +
Lisa rayada, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Lisa rayada, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Lisa rayada, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Lisa rayada, al horno? +
Lisa rayada, al horno no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Lisa rayada, al horno una buena fuente de fibra? +
Lisa rayada, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.