Tainha listrada, assada
USDA SR Legacy
Tainha listrada, assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 150 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (458 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.86g31%
- Protein
- 24.81g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 42 µg | |
| Vitamina C | 1,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 458 mg | |
| Sódio | 71 mg | |
| Cálcio | 31 mg | |
| Ferro | 1,4 mg | |
| Magnésio | 33 mg | |
| Zinco | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Tainha listrada, assada? +
Tainha listrada, assada fornece 150 kcal por 100 g.
Tainha listrada, assada e rico em proteinas? +
Tainha listrada, assada contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Tainha listrada, assada? +
Tainha listrada, assada contem 1.4 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Tainha listrada, assada? +
Tainha listrada, assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Tainha listrada, assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Tainha listrada, assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Tainha listrada, assada? +
Tainha listrada, assada nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Tainha listrada, assada e uma boa fonte de fibra? +
Tainha listrada, assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.