Caballa del Pacifico y jurel, cruda
USDA SR Legacy
Caballa del Pacifico y jurel, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 158 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 7.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (406 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.89g47%
- Protein
- 20.07g53%
Vitaminas
| Vitamina A | 19 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina D | 9,1 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 406 mg | |
| Sodio | 86 mg | |
| Calcio | 23 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 28 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caballa del Pacifico y jurel, cruda? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda aporta 158 kcal por cada 100 g.
Es Caballa del Pacifico y jurel, cruda rico en proteinas? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caballa del Pacifico y jurel, cruda? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caballa del Pacifico y jurel, cruda? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Caballa del Pacifico y jurel, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caballa del Pacifico y jurel, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caballa del Pacifico y jurel, cruda? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (9.1 mcg), Vitamin B12 (4.4 mcg) por 100 g.
Es Caballa del Pacifico y jurel, cruda una buena fuente de fibra? +
Caballa del Pacifico y jurel, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.