海鲜 · 每100克
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生
USDA SR Legacy
热量
158 kcal
蛋白质
20.07 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生属于海鲜类食品。每100克提供158千卡的能量、20克蛋白质、0克碳水化合物和7.9克脂肪。
每100克还含有406毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.89g47%
- Protein
- 20.07g53%
维生素
| 维生素A | 19 µg | |
| 维生素C | 2 mg | |
| 维生素D | 9.1 µg | |
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 2 µg | |
| 维生素B12 | 4.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 406 mg | |
| 钠 | 86 mg | |
| 钙 | 23 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生的热量是多少？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生每100克提供158千卡。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生的蛋白质含量高吗？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生每100克含蛋白质20克，在其所属类别中属于较高水平。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生中含有多少铁？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生每100克含有铁 1.2mg。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生属于哪个类别？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生在本数据库中被归类为海鲜。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生中主要的维生素有哪些？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生每100克主要提供Vitamin D (9.1 mcg), Vitamin B12 (4.4 mcg)。
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
太平洋鲭鱼·竹荚鱼混合，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。