Cavalinha do Pacifico e xareu, crus
USDA SR Legacy
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 158 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (406 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.89g47%
- Protein
- 20.07g53%
Vitaminas
| Vitamina A | 19 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina D | 9,1 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 406 mg | |
| Sódio | 86 mg | |
| Cálcio | 23 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 28 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cavalinha do Pacifico e xareu, crus? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus fornece 158 kcal por 100 g.
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus e rico em proteinas? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Cavalinha do Pacifico e xareu, crus? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus contem 1.2 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Cavalinha do Pacifico e xareu, crus? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cavalinha do Pacifico e xareu, crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cavalinha do Pacifico e xareu, crus? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus fornece quantidades notaveis de Vitamin D (9.1 mcg), Vitamin B12 (4.4 mcg) por 100 g.
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus e uma boa fonte de fibra? +
Cavalinha do Pacifico e xareu, crus contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.