Eglefino, ahumado
USDA SR Legacy
Eglefino, ahumado pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 116 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.96 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (415 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.96g8%
- Protein
- 25.23g92%
Vitaminas
| Vitamina A | 24 µg | |
| Vitamina D | 0,8 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,6 µg | |
Minerales
| Potasio | 415 mg | |
| Sodio | 763 mg | |
| Calcio | 49 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 54 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Eglefino, ahumado? +
Eglefino, ahumado aporta 116 kcal por cada 100 g.
Es Eglefino, ahumado rico en proteinas? +
Eglefino, ahumado contiene 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Eglefino, ahumado? +
Eglefino, ahumado contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Eglefino, ahumado? +
Eglefino, ahumado se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Eglefino, ahumado alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Eglefino, ahumado no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Eglefino, ahumado? +
Eglefino, ahumado aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.6 mcg) por 100 g.
Es Eglefino, ahumado una buena fuente de fibra? +
Eglefino, ahumado contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.