Pescado, anchoa europea, cruda
USDA SR Legacy
Pescado, anchoa europea, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 131 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (383 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.84g35%
- Protein
- 20.35g65%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | |
Minerales
| Potasio | 383 mg | |
| Sodio | 104 mg | |
| Calcio | 147 mg | |
| Hierro | 3,3 mg | |
| Magnesio | 41 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, anchoa europea, cruda? +
Pescado, anchoa europea, cruda aporta 131 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, anchoa europea, cruda rico en proteinas? +
Pescado, anchoa europea, cruda contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, anchoa europea, cruda? +
Pescado, anchoa europea, cruda contiene 3.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, anchoa europea, cruda? +
Pescado, anchoa europea, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, anchoa europea, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, anchoa europea, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, anchoa europea, cruda? +
Pescado, anchoa europea, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.62 mcg) por 100 g.
Es Pescado, anchoa europea, cruda una buena fuente de fibra? +
Pescado, anchoa europea, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.