Peixe, anchova europeia, crua
USDA SR Legacy
Peixe, anchova europeia, crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 131 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (383 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.84g35%
- Protein
- 20.35g65%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 383 mg | |
| Sódio | 104 mg | |
| Cálcio | 147 mg | |
| Ferro | 3,3 mg | |
| Magnésio | 41 mg | |
| Zinco | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Peixe, anchova europeia, crua? +
Peixe, anchova europeia, crua fornece 131 kcal por 100 g.
Peixe, anchova europeia, crua e rico em proteinas? +
Peixe, anchova europeia, crua contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Peixe, anchova europeia, crua? +
Peixe, anchova europeia, crua contem 3.3 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Peixe, anchova europeia, crua? +
Peixe, anchova europeia, crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Peixe, anchova europeia, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Peixe, anchova europeia, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Peixe, anchova europeia, crua? +
Peixe, anchova europeia, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.62 mcg) por 100 g.
Peixe, anchova europeia, crua e uma boa fonte de fibra? +
Peixe, anchova europeia, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.