Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas
USDA SR Legacy
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 336 kcal de energia, 24 g de proteina, 60 g de carbohidratos y 1.3 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (11 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 60.03g69%
- Fat
- 1.26g3%
- Protein
- 23.52g27%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 1,5 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 633 µg | |
Minerales
| Potasio | 1112 mg | |
| Sodio | 16 mg | |
| Calcio | 110 mg | |
| Hierro | 8,3 mg | |
| Magnesio | 184 mg | |
| Zinc | 3,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas aporta 336 kcal por cada 100 g.
Es Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas rico en proteinas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas contiene 8.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas una buena fuente de fibra? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, crudas contiene 11 g de fibra por 100 g, lo que es alto.