Arándanos, crudos
USDA SR Legacy
Arándanos, crudos pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 57 kcal de energia, 0.74 g de proteina, 14 g de carbohidratos y 0.33 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 14.49g91%
- Fat
- 0.33g5%
- Protein
- 0.74g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 9,7 mg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 19,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerales
| Potasio | 77 mg | |
| Sodio | 1 mg | |
| Calcio | 6 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 6 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Arándanos, crudos? +
Arándanos, crudos aporta 57 kcal por cada 100 g.
Es Arándanos, crudos rico en proteinas? +
Arándanos, crudos contiene 0.74 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Arándanos, crudos? +
Arándanos, crudos contiene 9.7 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Arándanos, crudos? +
Arándanos, crudos se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Arándanos, crudos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Arándanos, crudos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Arándanos, crudos? +
Arándanos, crudos no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Arándanos, crudos una buena fuente de fibra? +
Arándanos, crudos contiene 2.4 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.