Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart
USDA SR Legacy
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 33 kcal Energie, 2.0 g Protein, 7.0 g Kohlenhydrate und 0.41 g Fett.
Mit 3.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.98g71%
- Fat
- 0.41g9%
- Protein
- 1.98g20%
Vitamine
| Vitamin C | 11 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 57,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 237 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 61 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart liefert 33 kcal pro 100 g.
Ist Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart reich an Protein? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart enthalt 2.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart enthalt 237 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart hauptsachlich? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (11 mg).
Ist Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart eine gute Ballaststoffquelle? +
Grüne Bohnen, gefroren, mikrowellengegart enthalt 3.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.