Shiitake-Pilz, zubereitet
USDA SR Legacy
Shiitake-Pilz, zubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 56 kcal Energie, 1.6 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.22 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 14.39g88%
- Fat
- 0.22g3%
- Protein
- 1.56g9%
Vitamine
| Vitamin C | 0,3 mg | |
| Vitamin D | 0,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 21 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 117 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 14 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Shiitake-Pilz, zubereitet? +
Shiitake-Pilz, zubereitet liefert 56 kcal pro 100 g.
Ist Shiitake-Pilz, zubereitet reich an Protein? +
Shiitake-Pilz, zubereitet enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Shiitake-Pilz, zubereitet? +
Shiitake-Pilz, zubereitet enthalt 117 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Shiitake-Pilz, zubereitet? +
Shiitake-Pilz, zubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Shiitake-Pilz, zubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Shiitake-Pilz, zubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Shiitake-Pilz, zubereitet hauptsachlich? +
Shiitake-Pilz, zubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Shiitake-Pilz, zubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Shiitake-Pilz, zubereitet enthalt 2.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.