Champignon shiitaké, cuit
USDA SR Legacy
Champignon shiitaké, cuit appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 56 kcal d'energie, 1.6 g de proteines, 14 g de glucides et 0.22 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 14.39g88%
- Fat
- 0.22g3%
- Protein
- 1.56g9%
Vitamines
| Vitamine C | 0,3 mg | |
| Vitamine D | 0,7 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 21 µg | |
Minéraux
| Potassium | 117 mg | |
| Sodium | 4 mg | |
| Calcium | 3 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 14 mg | |
| Zinc | 1,3 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Champignon shiitaké, cuit ? +
Champignon shiitaké, cuit apporte 56 kcal pour 100 g.
Champignon shiitaké, cuit est-il riche en proteines ? +
Champignon shiitaké, cuit contient 1.6 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Champignon shiitaké, cuit ? +
Champignon shiitaké, cuit contient 117 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Champignon shiitaké, cuit ? +
Champignon shiitaké, cuit est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Champignon shiitaké, cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Champignon shiitaké, cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Champignon shiitaké, cuit ? +
Champignon shiitaké, cuit n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Champignon shiitaké, cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Champignon shiitaké, cuit contient 2.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.