Cogumelo shiitake, cozido
USDA SR Legacy
Cogumelo shiitake, cozido pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 56 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 14 g de carboidratos e 0.22 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 14.39g88%
- Fat
- 0.22g3%
- Protein
- 1.56g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 0,3 mg | |
| Vitamina D | 0,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 21 µg | |
Minerais
| Potássio | 117 mg | |
| Sódio | 4 mg | |
| Cálcio | 3 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 14 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cogumelo shiitake, cozido? +
Cogumelo shiitake, cozido fornece 56 kcal por 100 g.
Cogumelo shiitake, cozido e rico em proteinas? +
Cogumelo shiitake, cozido contem 1.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cogumelo shiitake, cozido? +
Cogumelo shiitake, cozido contem 117 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cogumelo shiitake, cozido? +
Cogumelo shiitake, cozido e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cogumelo shiitake, cozido contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cogumelo shiitake, cozido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cogumelo shiitake, cozido? +
Cogumelo shiitake, cozido nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Cogumelo shiitake, cozido e uma boa fonte de fibra? +
Cogumelo shiitake, cozido contem 2.1 g de fibra por 100 g, o que e moderado.