Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco
USDA SR Legacy
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 79 kcal de energia, 8.9 g de proteina, 4.2 g de carboidratos e 2.6 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (242 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 4.23g22%
- Fat
- 2.65g31%
- Protein
- 8.87g47%
Vitaminas
| Vitamina A | 20 µg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 12,9 µg | |
Minerais
| Potássio | 242 mg | |
| Sódio | 132 mg | |
| Cálcio | 92 mg | |
| Ferro | 7,2 mg | |
| Magnésio | 28 mg | |
| Zinco | 61 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco fornece 79 kcal por 100 g.
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco e rico em proteinas? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco contem 8.9 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco contem 7.2 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco contem alergenos comuns? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (13 mcg) por 100 g.
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco e uma boa fonte de fibra? +
Ostras do Atlântico selvagens, cozidas a seco contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.