海鲜 · 每100克
牡蛎，东部野生，干热烹调
USDA SR Legacy
热量
79 kcal
蛋白质
8.87 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
牡蛎，东部野生，干热烹调属于海鲜类食品。每100克提供79千卡的能量、8.9克蛋白质、4.2克碳水化合物和2.6克脂肪。
每100克还含有242毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 4.23g22%
- Fat
- 2.65g31%
- Protein
- 8.87g47%
维生素
| 维生素A | 20 µg | |
| 维生素E | 1.3 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 10 µg | |
| 维生素B12 | 12.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 242 mg | |
| 钠 | 132 mg | |
| 钙 | 92 mg | |
| 铁 | 7.2 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 61 mg | |
过敏原
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
牡蛎，东部野生，干热烹调的热量是多少？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调每100克提供79千卡。
牡蛎，东部野生，干热烹调的蛋白质含量高吗？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调每100克含蛋白质8.9克，在其所属类别中属于中等水平。
牡蛎，东部野生，干热烹调中含有多少铁？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调每100克含有铁 7.2mg。
牡蛎，东部野生，干热烹调属于哪个类别？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调在本数据库中被归类为海鲜。
牡蛎，东部野生，干热烹调是否含有常见过敏原？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调可能含有以下过敏原：shellfish。请查看具体产品标签。
牡蛎，东部野生，干热烹调中主要的维生素有哪些？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调每100克主要提供Vitamin B12 (13 mcg)。
牡蛎，东部野生，干热烹调是膳食纤维的良好来源吗？ +
牡蛎，东部野生，干热烹调每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。