Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur
USDA SR Legacy
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 158 kcal d'energie, 32 g de proteines, 1.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (637 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 1.64g4%
- Fat
- 1.4g8%
- Protein
- 32.48g87%
Vitamines
| Vitamine A | 203 µg | |
| Vitamine C | 8,5 mg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 24 µg | |
| Vitamine B12 | 5,4 µg | |
Minéraux
| Potassium | 637 mg | |
| Sodium | 744 mg | |
| Calcium | 180 mg | |
| Fer | 10,8 mg | |
| Magnésium | 60 mg | |
| Zinc | 3,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur apporte 158 kcal pour 100 g.
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur est-il riche en proteines ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 32 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 11 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur apporte des quantites notables de Vitamin A (203 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg) pour 100 g.
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
Seiche, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.