Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 32 kcal Energie, 3.2 g Protein, 5.0 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (288 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5g51%
- Fat
- 0.7g16%
- Protein
- 3.2g33%
Vitamine
| Vitamin A | 391 µg | |
| Vitamin C | 37 mg | |
| Vitamin E | 1,9 mg | |
| Vitamin K | 494,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 288 mg | |
| Natrium | 29 mg | |
| Kalzium | 258 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 32 kcal pro 100 g.
Ist Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 288 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (391 mcg), Vitamin C (37 mg).
Ist Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Weißer Gänsefuß (Melde), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.