Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel
USDA SR Legacy
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 32 kcal d'energie, 3.2 g de proteines, 5.0 g de glucides et 0.70 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (288 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5g51%
- Fat
- 0.7g16%
- Protein
- 3.2g33%
Vitamines
| Vitamine A | 391 µg | |
| Vitamine C | 37 mg | |
| Vitamine E | 1,9 mg | |
| Vitamine K | 494,2 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 14 µg | |
Minéraux
| Potassium | 288 mg | |
| Sodium | 29 mg | |
| Calcium | 258 mg | |
| Fer | 0,7 mg | |
| Magnésium | 23 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte 32 kcal pour 100 g.
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il riche en proteines ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 3.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 288 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin A (391 mcg), Vitamin C (37 mg) pour 100 g.
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Chénopode blanc (ansérine), cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 2.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.