Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren)
USDA SR Legacy
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 69 kcal Energie, 15 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.41 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (235 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.41g6%
- Protein
- 15.27g94%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,5 µg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 235 mg | |
| Natrium | 303 mg | |
| Kalzium | 8 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren)? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) liefert 69 kcal pro 100 g.
Ist Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) reich an Protein? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) enthalt 15 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren)? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) enthalt 0.16 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren)? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) hauptsachlich? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.0 mcg).
Ist Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) eine gute Ballaststoffquelle? +
Pazifischer Kabeljau, roh (evtl. vorher gefroren) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.