海鲜 · 每100克
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)
USDA SR Legacy
热量
69 kcal
蛋白质
15.27 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)属于海鲜类食品。每100克提供69千卡的能量、15克蛋白质、0克碳水化合物和0.41克脂肪。
每100克还含有235毫克钾,是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.41g6%
- Protein
- 15.27g94%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素D | 0.5 µg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 2 µg | |
矿物质
| 钾 | 235 mg | |
| 钠 | 303 mg | |
| 钙 | 8 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)的热量是多少? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)每100克提供69千卡。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)的蛋白质含量高吗? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)每100克含蛋白质15克,在其所属类别中属于较高水平。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)中含有多少铁? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)每100克含有铁 0.16mg。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)属于哪个类别? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)在本数据库中被归类为海鲜。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)是否含有常见过敏原? +
根据USDA数据,太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)中主要的维生素有哪些? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)每100克主要提供Vitamin B12 (2.0 mcg)。
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)是膳食纤维的良好来源吗? +
太平洋鳕鱼,生(可能曾冷冻)每100克含膳食纤维0克,属于较低水平。