Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen
USDA SR Legacy
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 36 kcal Energie, 2.1 g Protein, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.19 g Fett.
Mit 4.2 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 8.18g76%
- Fat
- 0.19g4%
- Protein
- 2.09g20%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 97 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 30 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 457 mg | |
| Natrium | 279 mg | |
| Kalzium | 20 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert 36 kcal pro 100 g.
Ist Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen reich an Protein? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 457 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen hauptsachlich? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (97 mg).
Ist Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +
Moringahülsen, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 4.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.