Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh
USDA SR Legacy
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 90 kcal Energie, 3.0 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 0.35 g Fett.
Mit 5.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 18.83g83%
- Fat
- 0.35g3%
- Protein
- 2.95g13%
Vitamine
| Vitamin A | 41 µg | |
| Vitamin C | 2,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 168 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 431 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 126 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 51 mg | |
| Zink | 1 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh liefert 90 kcal pro 100 g.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh reich an Protein? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh enthalt 3.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh enthalt 431 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh hauptsachlich? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, roh enthalt 5.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.