Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 94 kcal Energie, 3.2 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0.38 g Fett.
Mit 5.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 19.73g83%
- Fat
- 0.38g4%
- Protein
- 3.17g13%
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | |
| Vitamin C | 2,2 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 127 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 418 mg | |
| Natrium | 240 mg | |
| Kalzium | 128 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 52 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 94 kcal pro 100 g.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 3.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 418 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 5.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.