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Geflügel · pro 100g

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
232 kcal
Protein
18.51 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Geflügel

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 232 kcal Energie, 19 g Protein, 0.08 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (213 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.

Carbs
0.08g
0%
Fat
16.9g
67%
Protein
18.51g
33%

Vitamine

Vitamin A 272 µg
30%
Vitamin C 2,6 mg
3%
Vitamin B6 0,4 mg
21%
Folat (B9) 27 µg
7%
Vitamin B12 1 µg
42%

Mineralstoffe

Kalium 213 mg
5%
Natrium 47 mg
2%
Kalzium 11 mg
1%
Eisen 1,4 mg
8%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 1,3 mg
12%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh liefert 232 kcal pro 100 g.

Ist Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh reich an Protein? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh enthalt 1.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.

Enthalt Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh hauptsachlich? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (272 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg).

Ist Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Kapaun, Fleisch, Haut, Innereien und Hals, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.