Kapaun, Innereien, geköchelt
USDA SR Legacy
Kapaun, Innereien, geköchelt gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 164 kcal Energie, 26 g Protein, 0.76 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0.76g2%
- Fat
- 5.4g31%
- Protein
- 26.39g67%
Vitamine
| Vitamin A | 3.984 µg | |
| Vitamin C | 9 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 414 µg | |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 153 mg | |
| Natrium | 55 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 6,8 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 4,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kapaun, Innereien, geköchelt? +
Kapaun, Innereien, geköchelt liefert 164 kcal pro 100 g.
Ist Kapaun, Innereien, geköchelt reich an Protein? +
Kapaun, Innereien, geköchelt enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Kapaun, Innereien, geköchelt? +
Kapaun, Innereien, geköchelt enthalt 6.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kapaun, Innereien, geköchelt? +
Kapaun, Innereien, geköchelt wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Kapaun, Innereien, geköchelt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kapaun, Innereien, geköchelt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kapaun, Innereien, geköchelt hauptsachlich? +
Kapaun, Innereien, geköchelt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (3984 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg).
Ist Kapaun, Innereien, geköchelt eine gute Ballaststoffquelle? +
Kapaun, Innereien, geköchelt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.