Sellerie, roh
USDA SR Legacy
Sellerie, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 14 kcal Energie, 0.69 g Protein, 3.0 g Kohlenhydrate und 0.17 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (260 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 2.97g73%
- Fat
- 0.17g9%
- Protein
- 0.69g17%
Vitamine
| Vitamin A | 22 µg | |
| Vitamin C | 3,1 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 29,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 36 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 260 mg | |
| Natrium | 80 mg | |
| Kalzium | 40 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Sellerie, roh? +
Sellerie, roh liefert 14 kcal pro 100 g.
Ist Sellerie, roh reich an Protein? +
Sellerie, roh enthalt 0.69 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Sellerie, roh? +
Sellerie, roh enthalt 260 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Sellerie, roh? +
Sellerie, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Sellerie, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Sellerie, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Sellerie, roh hauptsachlich? +
Sellerie, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Sellerie, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Sellerie, roh enthalt 1.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.