Aipo, cru
USDA SR Legacy
Aipo, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 14 kcal de energia, 0.69 g de proteina, 3.0 g de carboidratos e 0.17 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (260 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 2.97g73%
- Fat
- 0.17g9%
- Protein
- 0.69g17%
Vitaminas
| Vitamina A | 22 µg | |
| Vitamina C | 3,1 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 29,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 36 µg | |
Minerais
| Potássio | 260 mg | |
| Sódio | 80 mg | |
| Cálcio | 40 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 11 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Aipo, cru? +
Aipo, cru fornece 14 kcal por 100 g.
Aipo, cru e rico em proteinas? +
Aipo, cru contem 0.69 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Aipo, cru? +
Aipo, cru contem 260 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Aipo, cru? +
Aipo, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Aipo, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Aipo, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Aipo, cru? +
Aipo, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Aipo, cru e uma boa fonte de fibra? +
Aipo, cru contem 1.6 g de fibra por 100 g, o que e baixo.