Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 23 kcal Energie, 1.3 g Protein, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.06 g Fett.
Mit 38 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.51g80%
- Fat
- 0.06g2%
- Protein
- 1.27g18%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 37,5 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 108,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 30 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 196 mg | |
| Natrium | 255 mg | |
| Kalzium | 48 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 15 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 23 kcal pro 100 g.
Ist Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 196 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (38 mg).
Ist Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Weisskohl, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.