Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 27 kcal Energie, 2.6 g Protein, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (909 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.46g64%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 2.57g30%
Vitamine
| Vitamin A | 383 µg | |
| Vitamin C | 24,9 mg | |
| Vitamin E | 1,8 mg | |
| Vitamin K | 484 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 909 mg | |
| Natrium | 241 mg | |
| Kalzium | 114 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 68 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 27 kcal pro 100 g.
Ist Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 909 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (383 mcg), Vitamin C (25 mg).
Ist Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.