Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal
USDA SR Legacy
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 27 kcal de energia, 2.6 g de proteina, 5.5 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (909 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.46g64%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 2.57g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 383 µg | |
| Vitamina C | 24,9 mg | |
| Vitamina E | 1,8 mg | |
| Vitamina K | 484 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerais
| Potássio | 909 mg | |
| Sódio | 241 mg | |
| Cálcio | 114 mg | |
| Ferro | 1,9 mg | |
| Magnésio | 68 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal fornece 27 kcal por 100 g.
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e rico em proteinas? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 2.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 909 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (383 mcg), Vitamin C (25 mg) por 100 g.
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de beterraba, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 2.9 g de fibra por 100 g, o que e moderado.