Gelbe Bohnen (getrocknet), roh
USDA SR Legacy
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 345 kcal Energie, 22 g Protein, 61 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Mit 25 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 60.7g69%
- Fat
- 2.6g7%
- Protein
- 22g25%
Vitamine
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 389 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.042 mg | |
| Natrium | 12 mg | |
| Kalzium | 166 mg | |
| Eisen | 7 mg | |
| Magnesium | 222 mg | |
| Zink | 2,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gelbe Bohnen (getrocknet), roh? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh liefert 345 kcal pro 100 g.
Ist Gelbe Bohnen (getrocknet), roh reich an Protein? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Gelbe Bohnen (getrocknet), roh? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh enthalt 7.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gelbe Bohnen (getrocknet), roh? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), roh hauptsachlich? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Gelbe Bohnen (getrocknet), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), roh enthalt 25 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.