Gelbe Bohnen, roh
USDA SR Legacy
Gelbe Bohnen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 31 kcal Energie, 1.8 g Protein, 7.1 g Kohlenhydrate und 0.12 g Fett.
Mit 3.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.13g77%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 1.82g20%
Vitamine
| Vitamin C | 16,3 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 43,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 37 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 209 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 37 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 25 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gelbe Bohnen, roh? +
Gelbe Bohnen, roh liefert 31 kcal pro 100 g.
Ist Gelbe Bohnen, roh reich an Protein? +
Gelbe Bohnen, roh enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Gelbe Bohnen, roh? +
Gelbe Bohnen, roh enthalt 209 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gelbe Bohnen, roh? +
Gelbe Bohnen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Gelbe Bohnen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gelbe Bohnen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gelbe Bohnen, roh hauptsachlich? +
Gelbe Bohnen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (16 mg).
Ist Gelbe Bohnen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gelbe Bohnen, roh enthalt 3.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.